A Ayurveda é uma terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente.
É baseado na construção do ser humano a partir dos cinco elementos fundamentais: éter, ar, fogo, água e terra.
Estes elementos unem-se dois a dois para formar doshas, que definem nossa personalidade e funcionamento orgânico, assim como também podem causar desequilíbrios físicos e psicológicos.
Os doshas regem e são responsáveis por uma série de fatores no nosso sistema.
· Vata (éter e ar) é o princípio do movimento no corpo, na mente e na consciência.
· Pitta (fogo e água) é o princípio da digestão e da transformação.
· Kapha (água e terra) é o princípio da lubrificação e da estruturação.
Para a pacificação dos doshas, são utilizadas muitas técnicas da Ayurveda, sendo a Aromaterapia uma delas. Os aromas causam diferentes reações nos indivíduos como, por exemplo, apetite, salivação, enjoo, relaxamento, irritação ou conforto. Por isso, na Ayurveda, eles são utilizados de diversas formas terapêuticas, no tratamento de enfermidades e de forma preventiva.
Esses estímulos interagem diretamente com as características específicas de cada dosha, por isso, proporcionam reações tanto para o equilíbrio quanto para o desequilíbrio.
De um modo geral, aromas doces, herbáceos, frescos e florais são indicados para Pitta; aromas ácidos, quentes, resinosos e doces para Vata e aromas amadeirados, quentes e condimentados para Kapha.
Como usar a aromaterapia na ayurveda ?
Se você é predominante Vata estará suscetível a quadros clínicos como: secura, frio, perda de peso, inquietação, gases, prisão de ventre, ansiedade, medos, depressão e insônia. Algumas doenças relacionadas ao dosha Vata: fibromialgia, artrose, dores em geral, problemas de coluna, dor ciática, rigidez, cefaleia, constipação, flatulência, colite, síndrome do intestino irritado e síndrome bipolar.
Óleos essenciais para promover equilíbrio de Vata: Canela, Cravo, Erva Doce, Capim Limão, Cedro, Cipestre, Bergamota, Grapefruit, Laranja Doce, Patchouli, Lavanda, Ylang Ylang, Jasmin, Néroli e Manjericão.
Se você é predominante Pitta estará suscetível a quadros clínicos como: azia, queimação abdominal, diarreia, calor no corpo, aumento da sudorese (suor), pele sensível e avermelhada, olhos vermelhos, irritabilidade e agressividade. Algumas doenças e manifestações emocionais podem estar relacionadas ao dosha Pitta: gastrite, úlcera digestiva, diarréia, hepatite, inflamações na pele e articulações, acne, crises de fúria e ciúmes, climatério e menopausa, enxaqueca, rigidez no pescoço e estresse exacerbado.
Óleos essenciais para promover o equilíbrio de Pitta: Sândalo, Camomila, Rosa, Vetiver, Sálvia Esclaréia, Hortelã Pimenta, Mirra, Olíbano, Petitgrain, Manjerona, Lavanda, Ylang Ylang, Cedro, Cipreste, Gerânio e Palmarosa.
Se você é predominante Kapha estará suscetível a quadros clínicos como: ganho de peso com facilidade, retenção de líquidos, lentidão nas atividades, sensação de peso corporal, digestão lenta e pele oleosa. Pode apresentar doenças e manifestações emocionais: permite que outros assumam a liderança, tendência a preguiça, diabetes, aumento do colesterol, bronquite, sinusite, alergia respiratória, depressão, tristeza profunda e apego exacerbado.
Óleos essenciais para promover o equilíbrio de Kapha: Canela, Gengibre, Tomilho, Manjericão, Sálvia Esclaréia, Gerânio, Cânfora, Eucalipto e Pinho.
Podem ser usados diluídos em óleos vegetais e cremes para o corpo, usando-os em massagem, banhos, compressas, na aromatização de ambiente, ou colares aromáticos.
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