Que tal conhecer mais sobre Sais de Banho e Seus Benefícios à saúde?
Os sais de banho tem o poder de acalmar corpo e mente, vale para os que se encontram cansados, irritados, impacientes, tensos.
Indicado também para combater problemas de pele, dores musculares, resfriados, gripe, dor articular, enxaqueca e pressão alta, além de, problemas relacionados com a parte física da cabeça, tais como dores, problemas de visão, melhora da irrigação capilar e ajuda na desintoxicação do organismo.
Um dos sais utilizados geralmente nas formulações é o Sal de Epsom, um composto mineral constituído por magnésio e sulfato, que pode ser adicionado ao banho ou diluído em água para relaxar o organismo.
Assim, o sal de Epsom ajuda a regular os níveis de magnésio no corpo, levando à produção de serotonina, que é um hormônio que acalma e ajuda a relaxar.
Além disso, níveis regulares de magnésio ajudam a prevenir problemas cardíacos, AVC’s, osteoporose, artrite, problemas digestivos e fadiga crônica.
Também são bons para esfoliar a pele, aliviar dores musculares e aliviar o stress.
O sal de Epsom serve para reduzir inflamações, facilitar a função muscular, estimular a resposta nervosa, eliminar as toxinas e aumentar a capacidade de absorção de nutrientes.
Podemos nos beneficiar dos sais de várias formas, por exemplo:
BANHO DE IMERSÃO
Colocando um punhado de sais assim que for entrar na banheira para aproveitar todos os benefícios dos óleos essenciais utilizados na formulação, já que os óleos evaporam com mais rapidez em contato com o calor. Fique por 20 minutos em imersão na banheira.
BANHO AROMATIZADO
Colocando o sal de banho dentro de um pedaço de tule ou tecido fazendo uma toquinha e prendendo no chuveiro. Assim, quando você ligar o chuveiro a água vai passar primeiro pelo sal e para depois cair em você, que aproveitará todos os benefícios terapêuticos dos sais e dos óleos essenciais.
ESCALDA-PÉS
Acrescentando os sais de banho em uma bacia funda com água aquecida. A temperatura deve estar mais para quente do que para morna. Depois é só mergulhar os pés e relaxar. Fique o tempo que sentir vontade, mas em média recomenda-se 20 minutos. Quando terminar, enxugue os pés e aplique um creme hidratante.
COMPRESSA LOCAL
Acrescentando os sais de banho em uma bacia com água aquecida. Molhar uma compressa na mistura e aplicar sobre a região afetada. Pode ser usada em casos de dores articulares.
ESFOLIANTE
Misturando os sais de banho junto com “uma dose” do seu sabonete líquido de corpo preferido. Massageie essa mistura gentilmente sobre a pele retirando todas as células mortas da pele, isso vai fazer que sua pele fique com uma aparência super saudável e uma sensação incrível de leveza.
PRECAUÇÕES: como o escalda-pés lida com o fluxo sanguíneo, deve-se atentar ao tipo de óleo essencial utilizado, principalmente os hipertensos, gestantes, pessoas com câncer metastático, tromboses e comprometimentos mais sérios com a circulação. Atenção também para a temperatura da água para os diabéticos, que tem a sensibilidade dos pés comprometida.
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