Certamente você conhece alguém que sofre com algum tipo de vício ou compulsão – ou até você mesmo sofre com esses problemas.
Mas, antes de mais nada, você sabe o que são vícios e compulsões? Ou melhor: sabe diferenciá-los de simples impulsos do cotidiano?
A semelhança entre todos eles são os comportamentos e pensamentos impulsivos, sem que você tenha controle.
O hábito, por exemplo, é um padrão de comportamento adquirido pela repetição frequente.
Tomar café todos os dias em um determinado horário é um hábito, mas que quando há uma necessidade de tomar várias vezes ao dia e não se alcança a sensação de saciedade, já se trata de compulsão.
O vício, por outro lado, é a necessidade compulsiva de fazer algo ou usar uma determinada substância. A natureza compulsiva de uma pessoa viciada se desenvolve e persiste, mesmo sabendo que o que ela faz ou usa é prejudicial a si mesma ou a outros.
Já a dependência ocorre quando o corpo se adapta a uma droga ou comportamento, que provoca transtornos físicos se o uso for interrompido.
Muitas vezes é difícil encarar o problema de frente por conta própria. Por isso, sempre é importante procurar um tratamento médico ou psicológico para ajudar a lidar com essas questões. E a Aromaterapia pode atuar em conjunto a esses tratamentos, ajudando a pessoa no controle das suas emoções, trazendo mais equilíbrio e também entendimento dos seus problemas.
Óleos que podem auxiliar no controle de vícios e compulsões
– Petitgrain: Sua energia ajuda a reconhecer e superar padrões de comportamento obsessivos e aditivos. Dissolve tensões dos problemas dolorosos de se aceitar ou mesmo de se admitir. Além de retirar o foco dos problemas trazendo energia para enfrentar as situações conflitantes. Harmoniza e equilibra as emoções, inspirando a autoconfiança.
– Patchouli: Ajuda a quebrar padrões de pensamento, comportamento e ciclos viciosos. Traz o sentimento de estar preparado para enfrentar novos caminhos e desafios. Diminui a ansiedade, estabiliza e sacia mente. Regula o apetite compulsivo, trazendo a sensação de saciedade.
– Immortelle: Quebra o círculo vicioso das emoções negativas desencadeando pensamentos e ações positivas. Relaxante, ameniza sentimentos de medo, choque e fobias permitindo o acesso à força e sabedoria interior.
– Hortelã Pimenta: Ativa a sensação de satisfação no cérebro. Além disso, tem potencial desintoxicante.
– Lavanda: Suas propriedades relaxantes induzem a calma e controlam a ansiedade. Como todo processo terapêutico necessita de uma limpeza e desintoxicação, este óleo é sempre utilizado no início do tratamento, para que ajude a equilibrar, acalmar e desinflamar as emoções.
– Limão Siciliano: O grande percentual de D Limoneno neste óleo aumenta a glutationa, que é o antioxidante mais forte que temos disponível no nosso corpo, fazendo com que ocorra uma desintoxicação e promovendo uma maior produção de dopamina e serotonina, os quais trazem bem estar e satisfação.
– Bergamota: Trata os problemas alimentares ligados à ansiedade, medo e stress, mas vai além da regulação do apetite. Ela consegue atuar e amenizar vários tipos de vícios e compulsões, como bebidas, jogos, cigarro, roer unhas. Desperta a tranquilidade, acalma estados ansiosos de angústia e tristeza, promovendo a autoestima, amor próprio e auto aceitação.
– Cedro: Traz serenidade, confiança e coragem. Auxilia no centramento emocional e no desapego de vícios.
– Alecrim Qt Cineol: Fortalece o sistema circulatório, auxiliando na eliminação de toxinas do corpo. Limpa e equilibra pensamentos e emoções, ajuda a ser mais ousado, facilita a saída da zona de conforto, aceitando as mudanças necessárias na vida. Aumenta a autoconfiança, a firmeza, a segurança, a energia e o foco.
Como usar?
Para usar os óleos, escolha o que mais se enquadra no seu caso. Pingue de 1 a 2 gotas no difusor pessoal e use diariamente, de 2 a 3 horas/dia. O ideal é que seja usado de forma intermitente (com intervalos). Você também pode colocar no seu difusor de ambiente, de 5 a 7 gotas, fazendo misturinhas dos óleos, e inalar de 30 a 40 minutos 3x ao dia.
Alguns óleos podem ser usados em sessões de massagens em pontos específicos, como terceiro olho, abdome (principalmente região do fígado, vesícula biliar, estômago), nas costas na altura dos rins. Você pode utilizar os óleos diluídos em óleo vegetal carreador em concentração de 3%.
Para melhores resultados utilize todos os dias por aproximadamente 30 a 45 dias. E observe suas transformações.
Atenção: alguns óleos possuem contraindicações. Então, se atente a isso!
Para um tratamento mais eficaz, consulte um aromaterapeuta.
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