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Como curar ressaca

janeiro 4, 2021

Você já se perguntou como curar ressaca de forma natural? Isso é possível?

É muito comum pessoas se queixarem de ressaca em épocas festivas como Natal, Ano Novo e Carnaval. Se você não passa por isso, com certeza conhece alguém que exagera nas bebidas!

Mas o que é ressaca?

Intoxicação alcóolica no corpo.

O alto nível de álcool no sangue faz com que o organismo acelere o metabolismo para combater a intoxicação alcoólica e possa eliminar o excesso de bebida ingerida.

Dores de cabeça e no corpo, náusea, sensibilidade à luz e ao barulho, sede, desidratação, sono, falta de concentração, boca seca, tontura, sudorese, tremores, cansaço, desconforto gastrointestinal, ansiedade e irritabilidade são alguns sintomas físicos e mentais que a ressaca causa.

Tudo isso ocorre, pois o organismo está metabolizando o álcool, e ocasionando desequilíbrios.

Como o álcool é metabolizado?

Na ressaca temos intoxicação por acetaldeído, um metabólito tóxico que fica na corrente sanguínea por várias horas. Essa exposição prolongada a esse metabólito causa inflamação generalizada no organismo e é responsável por grande parte do mal estar.

O processo de metabolização do etanol envolve vias enzimáticas do fígado que também participam da produção de glicose, principalmente em períodos de jejum.

Como essas enzimas estão ocupadas metabolizando o etanol, temos uma queda no nível de glicose para o cérebro e outras regiões do organismo, causando fraqueza e mal estar.

Outro efeito adverso do etanol no cérebro é inativar a produção de um hormônio chamado ADH (hormônio antidiurético). Quando inibido, toda água que passa pelos rins acaba sendo eliminada na urina.

Esse efeito diurético leva à desidratação, causando sintomas de boca seca, sede, dor de cabeça, irritação e câimbras.

E como curar ressaca com a Aromaterapia?

Os óleos essenciais são extremamente eficazes para aliviar os sintomas da ressaca, pois atuam não só no nível mental, mas também no físico.

Podemos utilizar os óleos para controlar cada sintoma da ressaca:

Para enjoos, náuseas e falta de apetite, utilize o óleo essencial de gengibre.

O óleo essencial de funcho doce é benéfico para desconfortos gastrointestinais.

Já para desintoxicar o fígado e o pâncreas, o óleo essencial de limão siciliano é um poderoso antioxidante, hepatoprotetor e desintoxicante. Assim como o óleo essencial de junípero que estimula a circulação contribuindo para a desintoxicação e revitalizando o corpo.

No caso de mal estar geral, fadiga, dores de cabeça e corpo, os óleos essenciais de alecrim qt cineol, hortelã pimenta e lemongrass são excelentes. Este último ainda é coadjuvante na desintoxicação da vesícula biliar e atenua câimbras.

Como usar?

A inalação em difusor de ambiente ou difusor pessoal, massagens no abdome e solas dos pés são excelentes dicas de uso.

Mas lembre-se que apesar dessas dicas de óleos essenciais, é importante que você beba bastante água e mantenha uma alimentação mais leve e saudável. Para a ressaca, mais do que importante, é necessário!

Esses cuidados são essenciais para que seu corpo volte a funcionar normalmente.

Conheça outros benefícios do Óleo Essencial de Menta Piperita (Hortelã Pimenta), do Óleo Essencial de Lemongrass e do Óleo Essencial de Limão Siciliano.

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Medo e Fobia

dezembro 9, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas Saúde

Embora muitas pessoas vejam o medo como um defeito ou uma emoção negativa, ele é essencial para ensinar o ser humano sobre a importância dos limites e da autopreservação.
Além disso, trata-se de uma emoção que contribui para que os indivíduos criem.
Em nome da autopreservação, o ser humano inventou a roda e o fogo.
Neste sentido, conseguimos entender que este sentimento acaba por contribuir com a evolução dos indivíduos.

Contudo, o que diferencia um indivíduo do outro é a habilidade de lidar com seus medos.
Para se ter equilíbrio e sucesso não podemos deixar o medo nos paralisar.

Reconhecer o medo é o primeiro passo a fim de retirar a sua influência e poder e dessa forma assumir o controle sobre nossas emoções e sobre nossa própria vida.

A aromaterapia pode tratar o medo e fobia, assim como trata de outras emoções, de forma a amenizar o sentimento e tranquilizar a pessoa diante de uma situação complicada.

Apesar das pessoas terem diferentes tipos de medo, fobia, sensações de pânico e pavor ativam a mesma área o cérebro e podem ser controladas tanto com remédios quanto com a aromaterapia.

Alguns dos sintomas mais comuns ocasionados pelo medo são: sudorese, choro, paralisia, sensação de insegurança, dormência, formigamento do rosto, angústia, dor de barriga, taquicardia, entre outros.

Os óleos essenciais possuem diferentes aromas que estimulam nosso cérebro, a despertar sensações, desta forma, amenizam espasmos musculares, diminuem o ritmo cardíaco e a ansiedade, agem como analgésico, suavizam emoções, e se forem agradáveis ao olfato, estimulam a mente e trazem boas lembranças à tona. Eles podem funcionar em paralelo com tratamento médico/psicológico ou sozinhos.

Conheça alguns dos óleos essenciais que acalma o medo:

Gerânio: ameniza a ansiedade e a tensão mental, é o famoso óleo da coragem para enfrentar desafios. Ajuda muito na questão do medo, estimulando a ousadia.
Bergamota: Ajuda a aliviar o estresse, é um ótimo regulador de humor, trabalha a confiança interior, ansiedade e conflito mental.
Cedro: Reduz a tensão nervosa e equilibra o emocional, trazendo calma, ótimo para meditação.
Olíbano: Traz calma, tranquilidade e regula a respiração quando estamos com tensão mental devido a crise de pânico.
Lavanda: Ajuda a acalmar a mente, principalmente em momentos de pânico, trabalha o medo e insegurança restaurando o corpo, mente e emoções.
Manjerona: Esse óleo essencial é o óleo do acolhimento emocional, ele alivia o estresse mental e traz o autoconhecimento dos seus medos e como enfrentá-los.
Ylang Ylang: Possui potencial calmante, amenizando sintomas crônicos de medo e diminuindo o ritmo cardíaco. Também é muito eficaz para diminuir a pressão alta.
Lemongrass: Ajuda a pessoa a retomar a consciência da realidade, acalmando o cérebro e o coração.

Algumas sinergias também são interessantes:

Bergamota e Gerânio: ótima para enfrentar medos como crise de pânico, medos extremos.
Lemongrass, Manjerona e Olíbano : muito eficaz para crise de síndrome do pânico.
Olíbano e Cedro: perfeita para medos que temos consciência, medos conhecidos como assalto, traumas, situações que a pessoa saiba o que o medo representa.

Como usar?

A aromaterapia pode ser usada de diferentes formas: inalação, massagem corporal ou até mesmo através de um difusor de ambientes ou pessoal. No caso do difusor aromático, comece a fazer a aromaterapia 30 minutos antes de situações que sabe que causarão a sensação de medo e ansiedade.

Em casos onde não conseguimos antecipar a sensação de medo, utilize 2 gotas de óleo essencial no difusor pessoal.

Observe a si mesmo, as atitudes, os pensamentos e as emoções que possam surgir com a utilização dos óleos essenciais.

Atenção: alguns óleos possuem contraindicações. Então, se atente a isso!

Para entender melhor como utilizar um óleo essencial para combater o medo, procure um aromaterapeuta!

É importante ressaltar que, em alguns casos o medo e a fobia incontrolável, devem ser tratados com acompanhamento de um psicólogo ou psiquiatra.

O Chakra Coronário

dezembro 8, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas

O 7º Chakra é também chamado de Chakra da Coroa ou Sahasrara. Sua cor é violeta com nuances de branco e dourado. Ele está localizado no ponto mais alto do centro da cabeça. Sua simbologia é a flor de lótus que tem 1000 folhas. Está diretamente ligado ao cérebro e à conexão com o cosmo. Podemos também nos referir ao 7º Chakra como Chakra Coronário. A glândula correspondente deste centro energético é a Pineal que tem uma função bem ampla em todo o nosso organismo.

Este centro de energia fala sobre a conexão com a espiritualidade (sem ligação com religiões) e a integração físico, mental, emocional e espiritual como um todo. É aqui que podemos ter a experiência transcendental da união com o universo.

É por esse centro de energia que desenvolvemos a fé e a qualidade de nossas orações e meditações. Nele também juntamos o intelecto com o intuitivo, transformando a amplitude de nossa compreensão em relação à vida e nos tornando unos com o todo. Ele é a sede do desenvolvimento da perfeição maior do homem.

Quando a coroa está aberta, a energia flui e enche o ser, alimenta todos os chakras e aumenta a nossa vibração. Ficamos presentes em tudo, sem estarmos apegados a nada. No chakra coronário não há mais um sentimento de divisão. O macro se torna o micro e tudo está em união. Percebe-se que a separação é uma ilusão e que não pode haver solidão ou desconexão, porque somos tudo e tudo está dentro de nós.

Os efeitos de um 7º chakra fechado é se sentir completamente separado do fluxo harmonioso do Ser e com isso desenvolver um medo limitante que vai bloquear todos os outros chakras.

Quando os óleos essenciais são indicados?

Desequilíbrio: Alienação em relação às questões espirituais e a falta de criatividade são sinais de que esse chakra não está vibrando o suficiente. Indicamos os óleos essenciais de mirra, olíbano e sândalo. Ele instiga a seguir sua missão de vida, e estimula o amadurecimento espiritual. Ajuda na reflexão, amenizando o medo do desconhecido e o apego emocional. Equilibra as emoções.

Excesso: A confusão entre o mundo material e mundos sutis demonstra a vibração da energia além dos limites saudáveis. E para essa correção os óleos essenciais de vetiver e copaíba irão trazer a noção de tempo e espaço. Esses óleos essenciais são aterradores, eles ajudam a pousar os pés no chão e trazem a capacidade de perceber a que mundo pertence cada elemento. Auxiliam no centramento.

Equilíbrio: Quando esse chakra precisa de uma forcinha para ser ativado ou reequilibrado, indicamos os óleos essenciais de elemi, cedro e petitgrain. Eles são óleos essenciais de conexão entre os mundos material e espiritual. Estimulam a liberação de crenças limitantes e promovem compreensão profunda. Desperta o desejo pela jornada espiritual e para o reconhecimento do mestre interior.

Como aplicar os óleos essenciais para reequilibrar o chakra coronário?

A forma mais comum de aplicação neste chakra é a imposição de mãos, o Reiki. Utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária. Aplique nas suas mãos antes do procedimento.

O contato físico nesse chakra não é usual, primeiramente em função dos cabelos. E também porque esse chakra é extremamente energizado, e com uma energia muito particular de cada ser. Então no caso de aplicação em outra pessoa, a nossa energia pode influenciar e não ser benéfica para quem está recebendo.

Uma outra forma de harmonizar o chakra é através da meditação. Coloque quatro gotas do óleo essencial indicado no difusor de ambiente e prepare o espaço para a sua prática, com uma música de fundo e iluminação indireta.

Você pode seguir a afirmação de meditação:

1.Eu honro o divino no meu interior e em todos os seres vivos

Ou simplesmente visualizar o chakra sendo reestabelecido e emanando sua cor característica: o violeta, o branco ou dourado.

E assim encerramos nossa série dos chakras e aromaterapia.

Comenta aqui pra gente se você conseguiu identificar os desequilíbrios dos chakras e tratá-los com os óleos essenciais.

O Chakra Frontal

novembro 30, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas

O sexto Chakra é também chamado de Frontal, Terceiro Olho ou Ajna. Sua cor é anil ou índigo. Ele está localizado no centro da testa, logo acima do nariz e entre as sobrancelhas. Representa nossa visão e a função psicológica é o mental. Está ligado à capacidade intuitiva e à percepção sutil. Permite discernir a verdade e a ilusão.

A chamada “Glândula Mestra” – Hipófise ou Pituitária é a representante deste centro de energia e responsável pela organização e funcionamento de todas as outras glândulas de nosso corpo.

Este chakra está ligado diretamente ao nosso Corpo Mental ou à nossa mente.

É através dele que produzimos formas de pensamentos benéficas ou prejudiciais, e que desenvolvemos a mente impessoal, que sabe discriminar sobre pensamentos motivados por crenças e medos ou pela sabedoria natural e inata. Essa clareza da mente e da personalidade é a essência da sabedoria e poderes deste Chakra.

Os princípios básicos do terceiro olho são intuição, centro de clarividência, telepatia, poder da mente e autoconhecimento. Está sempre ligado ao amor celestial e todas as formas de vida. Tem a capacidade de compreender e avaliar conceitos e habilidades mentais e racionais para materialização de ideias.

Quando bem desenvolvido, o chakra frontal pode apontar alto grau de sensibilidade e intuição. Nos faz vivenciar uma mente com mais destreza, um intelecto mais ativo, maior intuição sobre as situações e durante as meditações podem ter lampejos de outras dimensões da realidade.

Desequilibrado, pode causar confusão mental e pensamentos negativos e manipulação para ter mais poder sobre os outros. Mas se o mesmo estiver bloqueado, vai eliminar a criatividade, tornando a mente rígida, dificultando o raciocínio e o aproveitamento de ideias. Só o mundo exterior e visível vai parecer como realidade. Pode também se tornar bastante esquecido, e perder facilmente a cabeça deixando a emoção negativa prevalecer.

Quando os óleos essenciais são indicados?

Desequilíbrio: Quando o chakra frontal está enfraquecido, demonstra certo primitivismo psicomental, dificuldade em aceitar novas ideias e mudar de opinião. Os óleos essenciais que indicamos para combater esses sintomas são o de sálvia esclareia, mirra, anis estrelado, pinho, canela folha, cravo botão, patchouli. Esses óleos essenciais são estimulantes da autopercepção, do olhar para dentro de si, e ampliam a intuição e a sensibilidade. Criam espaço para novos caminhos, e predispõem a flexibilidade psíquica e a aceitação.

Excesso: Sintomas como a dispersão de pensamentos, confusão mental e letargia indicam que esse chakra está alta energia que não é benéfica. Para amenizar, sugerimos os óleos essenciais de limão siciliano, limão tahiti, hortelã pimenta, eucalipto globulus, alecrim, lavandin, cipreste. Esses óleos essenciais promovem o foco e ordenam os pensamentos.

Equilíbrio: Já os óleos essenciais de louro, funcho, petitgrain, tomilho, cardamomo, olíbano, cedro trazem o equilíbrio real. Com eles desenvolvemos a noção de que a sabedoria dos nossos ancestrais continua entranhada em nosso ser. Eles promovem confiança, coragem, equilíbrio, discernimento e objetividade.

Como aplicar os óleos essenciais para reequilibrar o chakra frontal?

O uso do Reiki é a principal forma de reequilíbrio, mas as massagens no sentido horário sobre o ponto também são muito indicadas. No caso do chakra frontal, faça a massagem na região entre as sobrancelhas.

Para essas duas formas de tratamento, utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária.

Você pode seguir as afirmações de meditação:

Confio na minha intuição e sigo sua sabedoria ancestral.
Entendo o verdadeiro significado das situações da vida.

Ou simplesmente visualizar o chakra sendo reestabelecido e emanando sua cor característica: o azul anil ou índigo.

Já começou a reequilibrar seus chakras com a ajuda dos óleos essenciais? Comenta aqui pra gente.

Acompanhem nossa série. Cada dia falaremos sobre um chakra diferente e como reequilibrá-lo com o uso de óleos essenciais.

Mal de Parkinson

novembro 25, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas Saúde

O Mal de Parkinson é uma doença degenerativa do Sistema nervoso que se define por perda de movimento intencional e comprometimento do funcionamento motor. Isso significa que os sintomas da doença afetam os movimentos naturais e suaves do corpo, dificultando a execução de tarefas diárias, como falar, engolir, caminhar e dormir.

A pessoa com Parkinson recebe menos dopamina no cérebro do que uma pessoa normal.
Esse neurotransmissor, além de estar relacionado com a motivação e o humor, também coordena os movimentos corporais adequados e o aprendizado.

Acredita-se que seja causado por fatos genéticos e ambientais, e não há causa conhecida específica, mas alguns fatores agravantes incluem toxicidade e inflamação no cérebro.

Já existem muitos estudos relacionando a inflamação como fator prejudicial e precursor de quase todas as doenças catalogadas. Má alimentação, deficiências nutricionais, alergias alimentares e hábitos inadequados como consumo de álcool, cigarro e drogas podem ocasionar esse tipo de inflamação.

O Mal de Parkinson não tem cura conhecida, e o seu tratamento mais utilizado se consiste em medicamentos disponíveis para elevar a dopamina, e assim, gerenciar os sintomas.

Porém, como todo medicamento químico sintético, causa dependência e depois de um tempo o efeito pode ser reduzido.

Sintomas mais comuns:

Tremores
Rigidez muscular
Movimentos involuntários
Equilíbrio deficiente
Instabilidade postural
Dificuldade para caminhar (andar arrastado e lento)
Deficiência cognitiva (dificuldade de pensar e compreender)

Existem também os sintomas secundários como:

Ansiedade e depressão
Infecções recorrentes
Problemas digestivos
Problemas de pele
Alteração na voz
Disfunção sexual
Dores
Insônia e sonolência diurna
Fadiga, tontura e apatia

A suplementação com Coenzima Q10, uma dieta anti-inflamatória e prática de exercícios, já estão extremamente relacionados ao tratamento do Mal de Parkinson.

Felizmente já existem tratamentos naturais complementares que ajudam a retardar a progressão da doença, principalmente se estiver nos estágios iniciais. Além disso, optar pelas soluções naturais é uma alternativa melhor por não causar dependência e efeitos colaterais.

MELHORES ÓLEOS ESSENCIAIS PARA PARKINSON

Sempre-viva (Helichrysum): Ajuda a reduzir a inflamação no cérebro, alivia dores e revitaliza as funções nervosas.

Canela: promove uma melhora na circulação.

Sândalo: Atravessa a barreira hematoencefálica, promovendo melhora nas funções cerebrais.

Olíbano: Atravessa a barreira hematoencefálica, agindo como neuroprotetor e ajudando a reduzir a inflamação cerebral. Protege os nervos e estimula a regeneração.

Vetiver: Ajuda a reduzir os tremores.

Cravo e Tomilho: Fornecem antioxidantes para o cérebro.

Cedro: Acalmam, estimulam e protegem o cérebro.

Hortelã-Pimenta: Pessoas com parkinson podem sentir muita dor e queimação muscular. Esse óleo pode ajudar a reduzir a dor, funcionando como anestésico se aplicado topicamente. Também estimula os nervos e a regeneração.

Patchouli: Protege os nervos, estimula a regeneração e ajuda a eliminar toxinas.

Gengibre: Estimula a digestão e alivia a constipação. Fortalece o apetite e aquece o corpo.

Manjericão: Relaxa e alivia a tensão. Estimula, energiza e restaura os nervos.

Lavanda e Ylang Ylang: Ao ser diagnosticado, a pessoa pode se sentir ansiosa ou deprimida. O óleo essencial de lavanda, devido a suas propriedades calmantes, diminui o risco desses distúrbios e traz qualidade de vida para a pessoa.

Alecrim: ajuda a aumentar a produção de dopamina, melhora a função cognitiva e alivia fadiga mental.

Copaíba: é um dos melhores óleos essenciais para reduzir os tremores e os processos inflamatórios.

GUIA RÁPIDO DE ÓLEOS ESSENCIAIS PARA PARKINSON

Dor: manjerona, lavanda, petitgrain, camomila romana, sálvia, capim-limão, sempre viva(helichrysum), hortelã-pimenta, gengibre, pimenta preta.

Estresse: olíbano, sálvia, laranja, bergamota, toranja, ylang ylang, sândalo, neroli, manjerona,petitgrain, tangerina, lavanda, gerânio, jasmim.

Sono: lavanda, neroli, jasmim, manjerona, camomila romana.

Bem estar: olíbano, lavanda, rosa, tangerina, neroli, sempre viva (helichrysum).

Dor de cabeça: lavanda, hortelã, manjerona, camomila romana.

Circulação: alecrim, gengibre, pimenta preta, hortelã-pimenta, erva-doce, gerânio.

Neuroproteção e tremores: copaíba, alecrim, patchouli, cedro, cravo, tomilho, vetiver, olíbano, sândalo, sempre viva.

Como usar?

A inalação dos óleos essenciais é o meio mais indicado, porém você pode utilizar os óleos diluídos em óleo vegetal carreador em concentrações de 2 a 5% em uso tópico para realizar massagens e trazer mais conforto ao paciente. Mas para um tratamento mais eficaz, consulte um aromaterapeuta.

O Chakra Laríngeo

novembro 23, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas

Também chamado de Vishuddha, o chakra laríngeo está localizado na base da laringe na garganta. Sua cor é azul claro.

Corresponde ao elemento éter. A função dos sentidos é o da audição e a glândula correspondente é a tireoide.

Este centro de energia nasce na altura da vértebra cervical na garganta, bem na base da laringe. A nuca, queixo, ouvidos, órgãos da voz, traqueia, brônquios, região pulmonar superior, esôfago e braços influenciam no funcionamento deste ponto energético e vice-versa.

É o nosso centro da vontade – tanto a vontade pessoal quanto a manifestação da vontade divina. É aqui que fazemos escolhas. Esse chakra é a porta da comunicação, criatividade, inspiração e expressão do nosso potencial no mundo.

É uma ponte entre o sexto chakra (pensamento) e o quarto chakra (sentimentos). O chakra laríngeo liga a nossa capacidade de reagir mentalmente com a nossa capacidade de reagir emocionalmente, para que sejamos capazes de fazer nossas escolhas de forma equilibrada, com razão e emoção.

É um intermediário de informações em todos os níveis. É um transmissor de nossos conteúdos internos, como raiva, amor, medo, pensamentos, impulsos e reações ao mundo externo.

O chakra laríngeo também está associado com as orelhas. Neste chakra somos capazes de ouvir nossa própria voz interior, de compaixão e conhecimento. Nós também podemos ouvir a voz divina, a maior fonte de sabedoria e de verdade. Sabendo ouvir ambas as vozes, podemos alcançar independência e liberdade – liberdade do medo e do julgamento alheio.

Este chakra também permite que nos expressemos em voz alta. É a expressão externa de todo o nosso potencial.

O mau funcionamento deste chakra costuma gerar muita dificuldade de expressão, tornando a pessoa retraída, insegura, vitimizada.

A pessoa não vivencia nada para não correr riscos de não ser aprovada.

O desequilíbrio do Chakra Laríngeo costuma perturbar a comunicação entre a mente e o corpo. A culpa e medo inconscientes são bem comuns neste caso, acabam impedindo a espontaneidade e causando muita dificuldade em entrar em contato com seus sentimentos mais profundos. Pode também desenvolver tanta vergonha de suas percepções internas que o convívio social fica prejudicado por medo da opinião dos outros.

Quando o quinto chakra está equilibrado, somos capazes de falar com confiança e verdade. Nos expressamos com total liberdade, criatividade e segurança. Também nos sentimos à vontade de assumir nossos conhecimentos, sentimentos e fraquezas. Desenvolvemos nele a capacidade de ouvir com generosidade e o acolhimento amoroso das ações mais delicadas que acabam promovendo maior independência de expressão e uma profunda alegria.

Quando os óleos essenciais são indicados?

Desequilíbrio: Quando há pouca energia em circulação nesse chakra, podem aparecer sintomas como problemas vocais, vergonha de falar em público e dificuldade em se fazer entender. Para contornar esses problemas indicamos os óleos essenciais de erva doce (funcho), alecrim, menta piperita (hortelã pimenta) e eucalipto globulus. Eles promovem confiança e entusiasmo, e estimulam a comunicação através da fala.

Excesso: Já quando a energia desse chakra está exacerbada, é comum que a pessoa fale muito, se exponha demais. E para normalizar essa energia, os óleos essenciais de patchouli e limão siciliano. Ele traz a certeza profunda de que esse tipo de exposição não é necessária, de que a opinião do outro sobre nós não é tão importante quanto a nossa própria. E com isso ele promove o amadurecimento nesse campo das aparências.

Equilíbrio: E os óleos essenciais de cipreste e sândalo são os escolhidos quando falamos em reequilíbrio desse chakra. Eles trazem compreensão das leis universais de causa e efeito, e promovem flexibilidade para a teimosia e a rigidez.

Como aplicar os óleos essenciais para reequilibrar o chakra laríngeo?

O uso do Reiki é a principal forma de reequilíbrio, mas as massagens no sentido horário sobre o ponto também são muito indicadas. No caso do chakra laríngeo, faça a massagem na região da garganta e nuca.

Para essas duas formas de tratamento, utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária.

Você pode seguir as afirmações de meditação: