óleo essencial para fibromialgia

Fibromialgia

A síndrome da fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta com dor no corpo todo, principalmente na musculatura. Junto com a dor, cursa com sintomas de fadiga (cansaço), sono não reparador (a pessoa acorda cansada) e outros sintomas como alterações de memória e atenção, ansiedade, depressão e alterações intestinais. Uma característica da pessoa com fibromialgia é a grande sensibilidade ao toque e à compressão da musculatura por outras pessoas.

A fibromialgia é um problema bastante comum. De cada 10 pacientes, sete a nove são mulheres. Não se sabe a razão porque isto acontece. Não parece haver uma relação com hormônios, pois a fibromialgia afeta as mulheres tanto antes quanto depois da menopausa.

Diagnóstico e Causa

O diagnóstico é clínico, isto é, não existem exames para comprovar que ela está presente. Mesmo porque, geralmente, os exames dão resultados normais. Contudo, por mais que seja uma doença incompreendida, a síndrome é real!

Não existe ainda uma causa única conhecida para a fibromialgia. Os estudos mais recentes mostram que os pacientes apresentam uma sensibilidade maior à dor do que pessoas sem fibromialgia. Na verdade, seria como se o cérebro das pessoas com síndrome estivesse com um “termostato” ou um “botão de volume” desregulado, que ativasse todo o sistema nervoso para fazer a pessoa sentir mais dor. Desta maneira, nervos, medula e cérebro fazem com que qualquer estímulo doloroso seja aumentado de intensidade.

A fibromialgia pode aparecer depois de eventos graves na vida de uma pessoa, como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção grave. O mais comum é que o quadro comece com uma dor localizada crônica, que progride para envolver todo o corpo. O motivo pelo qual algumas pessoas desenvolvem a síndrome e outras não ainda é desconhecido.

Olhando de um aspecto mais integrativo, o perfil do portador da síndrome é de uma pessoa que se doa demais para os outros e esquece de si mesma, se anulando e  muitas vezes, se abandonando. Geralmente, o carinho e a amorosidade com que trata as pessoas ao seu redor, não é usado consigo.

Vive uma crise onde abandona seus objetivos para priorizar o outro. Então, sofre de dor emocional.

A boa notícia é que a aromaterapia pode ajudar no tratamento!

A Sinergia de Ylang Ylang e Manjerona é a nossa queridinha para o tratamento da fibromialgia, pois ela enternece o coração, desperta a apreciação pela vida, nutri, acolhe, resgata o amor próprio, controla a ansiedade, melhora o sono, reconforta, acalenta, transmite paz a quem sofre, libera memórias de traumas, solidão e abandono.

Pode ser usada através da inalação ou massageando o corpo todo, já além do equilíbrio emocional, esse blend atua fisicamente amenizando a dor, devido ao seu potencial analgésico, sintomas de taquicardia, palpitação, estados hipertensivos, estresse, ansiedade, depressão e proporciona um sono reparador.

Outra dica é a inalação da bergamota que age como um raio de sol penetrando no ambiente que dissipa a insegurança e equilibra as emoções. Promove a autoestima, o amor próprio e a autoaceitação. Acalma estados ansiosos de angústia e tristeza, iluminando o coração, despertando a esperança e a alegria.

Para massagens corporais a lavanda ou o capim limão são formidáveis já que possuem ação relaxante, analgésica, vasodilatadora, além de amenizar o estresse. Bem como o gengibre, eucalipto, hortelã pimenta, copaíba, são excelente analgésicos, anti-inflamatórios, auxiliando no controle das dores.

Você pode utilizar os óleos diluídos em óleo vegetal carreador em concentrações de 2 a 5%. Mas para um tratamento mais eficaz, consulte um aromaterapeuta.

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Chakra Cardíaco

O Chakra Cardíaco

O chakra cardíaco situa-se na direção do coração. Sua cor é verde com tons de rosa e dourado, uma mistura suave e curadora. Corresponde ao elemento ar, e sua função principal é metabolizar a energia do amor. O poder pessoal de amar e ser amado é despertado neste chakra.

Sua energia corresponde ao amor e à devoção, como formas sutis e elevadas de emoção. Porém esse também é o chakra onde guardamos as mágoas.

A glândula correspondente é o Timo, que tem a função de fortalecer o sistema imunológico. O tato é o sentido que corresponde diretamente a este Chakra.

Sua tarefa é unir em harmonia os três chakras inferiores e os três chakras superiores, resultando em harmonia e sabedoria plena.

Ele é o mediador entre o corpo e o espírito, é chamado como a porta da alma ou morada da alma.

O Chakra Cardíaco está diretamente ligado ao coração – sangue, nervos, vasos sanguíneos e sistema circulatório. Ele determina a saúde e a sua força.

É a porta dos sentimentos, do amor e da generosidade. Quando ativado desenvolve todo o potencial para o amor altruísta. O egoísmo desaparece e acontece a canalização para tudo o que se recebe e sente, iniciando o caminho para a consciência divina.

cardiaco1 - O Chakra Cardíaco
Quais óleos essenciais são indicados?

Desequilíbrio: Quando este chakra está enfraquecido, demonstra o egoísmo e a falta de atenção para com o próximo. No aspecto físico, esse enfraquecimento pode até desencadear doenças cardíacas e circulatórias. Os óleos essenciais que reenergizam profundamente esse chakra são o de palmarosa e ylang ylang.. Ele estimula a agir com suavidade e dar mais atenção às pessoas; ensina a ter empatia.

Equilíbrio: Para fazer o chakra cardíaco funcionar em sua completude, reequilibrando toda a sua energia, as indicações são os óleos essenciais de gerânio e manjerona. São óleos de amor universal, que ensinam o equilíbrio entre dar e receber afeto, e despertam para a comunicação íntima.

Excesso: Já para quem acha que ama demais, se preocupa em excesso com o outro sem ser correspondido, ou vê o amor como uma cruz a ser carregada, os óleos essenciais indicados são o de pinho, olíbano e bergamota. Ele ameniza esses sentimentos, e promove uma forma de amar mais livre, que não depende do outro e não o sufoca. Ensina lições de introspecção e humildade.

cardiaco4 1 - O Chakra Cardíaco
Como aplicar os óleos essenciais para reequilibrar o chakra cardíaco?

O uso do Reiki é a principal forma de reequilíbrio, mas as massagens no sentido horário sobre o ponto também são muito indicadas. No caso do chakra cardíaco, faça a massagem na região do coração.

Para essas duas formas de tratamento, utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária.

Uma outra forma de harmonizar o chakra é através da meditação. Coloque quatro gotas do óleo essencial indicado no difusor de ambiente e prepare o espaço para a sua prática, com uma música de fundo e iluminação indireta.

Você pode seguir as afirmações de meditação:

1. Eu me amo incondicionalmente.

2. Dou e recebo amor plenamente e sem esforços.

3. Eu perdôo.

4. Eu compreendo.

cardiaco3 - O Chakra Cardíaco

Ou simplesmente visualizar o chakra sendo reestabelecido e emanando sua cor característica: o verde e/ou rosa.

cardiaco2 - O Chakra Cardíaco

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Acompanhem nossa série. Cada dia falaremos sobre um chakra diferente e como reequilibrá-lo com o uso de óleos essenciais.

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aromaterapia: óleos essenciais para equilíbrio do chakra plexo solar

O Chakra Plexo Solar

O plexo solar é o terceiro chakra, e localiza-se na região logo acima do umbigo, próximo ao estômago. E está relacionado com as emoções.

Também chamado de Manipura, sua cor é o amarelo dourado como o Sol e representa o nosso centro de força e de vitalidade.

Esse chakra é a porta que reúne informações, sentimentos e percepções, e depois os espalha, movimentando todo o corpo. Diz muito sobre a personalidade do indivíduo. Através dele, nossa energia emocional flui para o exterior.

O chakra plexo solar está diretamente ligado aos órgãos relacionados ao sistema digestivo: estômago, fígado, baço, pâncreas, vesícula biliar, sistema nervoso vegetativo. Diz respeito ao nosso apetite e a forma como digerimos desde alimentos em geral até as questões emocionais. Enquanto o sistema digestivo consome e digere as impressões materiais, o cérebro, citado aqui como consciência, digere e consome as impressões imateriais do mundo.

É no plexo solar que moram nossos desejos e todas as nossas simpatias e antipatias. Sabe aquela pessoa que você não simpatiza?

Esta emoção é registrada neste centro de energia. Se a relação for conflituosa, pode inclusive alterar o funcionamento do sistema digestivo, afetando diretamente algum órgão, adoecendo o corpo físico.

De forma geral, há certas características que nos dão pistas sobre desequilíbrios nesse chakra. Sempre é necessário olhar a pessoa integralmente ao fazer esse tipo de análise.

plexo1 - O Chakra Plexo Solar
Quais óleos essenciais são indicados?
  • Uma pessoa autoritária, ou que é voltada para as emoções e prazeres imediatos possivelmente possui alta energização desse chakra. O óleo essencial de lemongrass faz o contraponto necessário, acolhe, constrói a segurança para que o indivíduo não tenha a necessidade de ficar sempre demonstrando suas qualidades.
  • Quando o chakra plexo solar está enfraquecido, revela carência psicológica, baixo magnetismo, suscetibilidade emocional, rancor e a possibilidade de doenças crônicas. Muitas vezes revela a personalidade de quem se doa demais, ou é muito permissivo com as pessoas de sua confiança, outra característica de falta de energia desse chakra. Para energizar o plexo solar, os óleos essenciais indicados são bergamota, limão siciliano e laranja doce. Eles incentivam a comunicação clara, e a conseguirmos falar as coisas que nos afligem. Nos dão controle emocional e trabalham o sentimento de rejeição.
  • Já quando precisamos de um reequilíbrio nesse chakra, o auxílio vem dos óleos essenciais de cardamomo, anis estrelado, funcho doce e manjericão. Eles ajudam a digerir situações emocionais e físicas, promovem a energia vital e trazem inspiração para o novo.
plexo4 - O Chakra Plexo Solar
Como usar a aromaterapia para o chakra plexo solar

O uso do Reiki é a principal forma de reequilíbrio, mas as massagens no sentido horário sobre o ponto também são muito indicadas. No caso do terceiro chakra, faça a massagem na região central entre o umbigo e o início das costelas.

Para essas duas formas de tratamento, utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária.

Uma outra forma de harmonizar o chakra é através da meditação. Coloque quatro gotas do óleo essencial indicado no difusor de ambiente e prepare o espaço para a sua prática, com uma música de fundo e iluminação indireta.

Você pode seguir as afirmações de meditação:

1. Eu me aceito e me sinto emponderado.

2. Tenho o suficiente e sou suficiente.

plexo3 - O Chakra Plexo Solar

Ou simplesmente visualizar o chakra sendo reestabelecido e emanando sua cor característica: o amarelo.

plexo2 - O Chakra Plexo Solar

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aromaterapia: óleos essenciais para equilíbrio do chakra sexual

O Chakra Sexual

O segundo chakra é também chamado de chakra sexual, sacral, Swadhistana ou chakra umbilical. Ele está localizado abaixo do umbigo até a altura do sacro.  

Sua cor é o laranja, e corresponde ao elemento água e também se relaciona com a esfera dos sentidos.

É considerado a porta do prazer físico e sexual. Por meio dele temos acesso a alegria e criatividade. Através do chakra sexual fluem as energias primárias, como a paixão. Mas não só isso, os interesses sociais, como nos mostramos ao mundo, os prazeres da comida, o amor por certos assuntos, tudo isso está ligado a esse chakra.

Representa o nosso centro da energia sexual e das forças criativas.

Está diretamente ligado aos órgãos de reprodução como ovários, testículos e próstata, ao esperma, a tudo que é líquido como o sangue e linfa, os sucos digestivos, rins, bexiga e quadris.

É por esse centro de energia que nossos relacionamentos afetivos sexuais tem função decisiva nas nossas escolhas.

Está ligado diretamente ao recebimento do prazer físico, mental e espiritual, desde as mais variadas formas de erotismo até a experiência de entrega do ego por um relacionamento mais profundo de união sexual.

chakra sexual1 - O Chakra Sexual
Quais óleos essenciais são indicados?
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  • Alguns sinais de que esse chakra está enfraquecido são: distúrbios da sexualidade, como impotência ou falta de interesse sexual, e também as disfunções endócrinas. Os óleos essenciais de ylang ylang, sálvia esclaréia ou canela para as mulheres; já para os homens os óleos de pimenta preta, gengibre e patchouli trazem à tona a sexualidade e o prazer pela vida. Relaxam e promovem entusiasmo com as situações do cotidiano.
  • Quando o chakra sexual está com sua energia aumentada, os sintomas são o excesso de hormônios, sexualidade exacerbada e a tendência por supervalorizar os eventos sociais e de se exceder no consumo de comidas e bebidas. Para amenizar esses excessos, utilize os óleos essenciais de manjerona, grapefruit e até o patchouli em pequenas doses. Eles auxiliam no tratamento de vários tipos de compulsão e tranquilizam, para que o corpo não sinta a necessidade de picos de bem-estar constantes para se manter bem.
  • Já quando precisamos de um reequilíbrio pontual nesse chakra, os óleos essenciais de sândalo e ládano são excelentes. Eles ajudam a transmutar a energia dos chakras mais carnais, como o segundo, para uma energia mais espiritual, característica do sexto e sétimo chakras. Reduzem o sentimento de impotência perante as situações conturbadas.
chakra sexual4 - O Chakra Sexual
Como aplicar os óleos essenciais para os chakras?

O Reiki, ou as massagens no sentido horário sobre o ponto são as formas mais comuns para uso da aromaterapia no reequilíbrio neste centro de energia.

No caso do segundo chakra, faça a massagem na região do ventre, abaixo do umbigo.

Para essas duas formas de tratamento, utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária.

Uma outra forma de harmonizar o chakra é através da meditação.

Coloque quatro gotas do óleo essencial indicado no difusor de ambiente. Prepare o espaço para a sua prática, com uma música de fundo e iluminação indireta.

Você pode seguir as afirmações de meditação:

  1. Eu sou atraente, criativo e único.
  2. Eu estou aberto aos prazeres, mas não dependo deles.
  3. Aceito a vida com paixão.
chakra sexual3 - O Chakra Sexual

Ou simplesmente visualizar o chakra sendo reestabelecido e emanando sua cor característica: o laranja.

chakra sexual2 - O Chakra Sexual

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aromaterapia: óleos essenciais para equilíbrio do chakra raiz

O Chakra Básico

Também chamado de Raizo chakra básico está na base da coluna vertebral. Ele se localiza no períneo, uma região entre os genitais e o ânus, e também é atingido nas laterais das nádegas.

Esse chakra representa a forma de agir na sobrevivência. Está associado com a relação que temos com o próprio corpo e com o mundo físico. É a porta de entrada de toda a energia física, mental e emocional que absorvemos da Terra.

O desafio do chakra básico é fazer com que nos sintamos seguros e conectados com a realidade física. O sentimento natural deste primeiro chakra é sólido, estável, imóvel, passivo, consciente. Interfere na nossa energia vital, disposição para a vida e trabalho e a vontade de viver. Seu desequilíbrio ocasiona problemas de impotência e frigidez, anemia, medo, timidez, desânimo e preguiça.

chakra básico1 - O Chakra Básico
Quais óleos essenciais são indicados?
  • Quando excessivamente energizado, o chakra básico traz à tona insegurança, tensão, raiva e violência. É necessário amenizar essa energia, para o bem da pessoa e de todos à sua volta. Para isso o óleo essencial de vetiver é poderoso. Ele é ansiolítico e tranquilizante, e traz a noção muito forte da realidade no seu entorno e de seu papel nesse núcleo em que está inserido.
  • Já quando a pessoa é paciente ao extremo, em que essa característica é forte ao ponto de atrapalhar suas relações com mundo, é provável que esse chacra esteja enfraquecido. Quando isso acontece temos a sensação de inatividade. A pessoa pouco reage aos acontecimentos. O óleo essencial de gengibre pode fazer muito bem o papel de ativar essa energia. Ele incentiva a sair da letargia, e ter disposição para correr atrás das mudanças que desejamos.
  • Há também aquelas situações em que percebemos que algo está errado com o chakra mas não sabemos exatamente o que é. Para esses casos o reequilíbrio é indicado e, no chakra básico, o óleo essencial de cedro facilita esse trabalho. É um óleo essencial que promove persistência e estabilidade emocional.
chakra básico4 - O Chakra Básico
Como aplicar os óleos essenciais para os chakras

Há algumas formas de tratar um chakra específico com aromaterapia.

Para fazer isso em outra pessoa, as formas mais comuns são a imposição de mãos, o Reiki. Também são indicadas as massagens no sentido horário sobre o ponto. No caso do chakra básico, faça a massagem nas laterais das nádegas. Para essas duas formas, utilize 10mL do óleo vegetal de sua preferência e 2 gotas do óleo essencial indicado para a ação necessária.

Uma outra forma de harmonizar o chakra é através da meditação. Coloque quatro gotas do óleo essencial indicado no difusor de ambiente e prepare o espaço para a sua prática, com uma música de fundo, iluminação indireta.

Você pode seguir as afirmações de meditação:

  1. Estou seguro, protegido e a salvo.
  2. Tudo está como deve ser.
  3. Eu sou conectado com a Terra.
chakra básico3 - O Chakra Básico

Ou simplesmente visualizar o chakra sendo reestabelecido e emanando sua cor característica: o vermelho.

chakra básico2 - O Chakra Básico

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aromaterapia: óleos essenciais para equilíbrio dos chakras

Aromaterapia e os chakras

A aromaterapia é conhecida por buscar a harmonização do corpo e do espírito através do uso dos óleos essenciais.  Seus aromas são capazes de influenciar diretamente nossa relação com exterior. Já os chakras são conhecidos como os centros energéticos do nosso corpo. Com essa junção entre a aromaterapia e os chakras, utilizando os óleos essenciais podemos reestruturar ou equilibrar cada chakra.

Localizado em 7 pontos distintos do nosso cordão energético na coluna dorsal, os chakras atuam no alinhamento e distribuição da energia que circula em nosso sistema.

Cada chakra ou centro energético em nosso corpo é responsável por processos específicos em nosso organismo, causando reações tanto físicas quanto emocionais ou vibracionais. Esses pontos são: Coronário, Frontal, Laríngeo, Cardíaco, Plexo Solar, Sacral (Sexual) e Básico (Raiz).

Para alinhar os chakras e evitar distúrbios físicos e/ou mentais em seus determinados pontos de influência, a aromaterapia entra como um recurso terapêutico importante neste meio. 

O uso dos óleos essenciais potencializam o efeito do Reiki e massagens, – que devem ser feitas sempre no sentido horário, sobre os pontos de chakra.

Para cada chakra há óleos essenciais apropriados e/ou combinações de óleos essenciais que proporcionam saúde e bem estar físico e mental.

Os óleos essenciais ideais para cada um dos 7 pontos de Chakra são:

7º Chakra – Coronário (coroa): Mirra, Olibano, Lavanda, Alecrim, Eucalipto e Petigrain.

6º Chakra – Frontal (terceiro olho): Lavanda, Sálvia Esclareia e Eucalipto 

5º Chakra – Laríngeo (garganta): Erva-doce, Patchouli e Sândalo.

4º Chakra – Cardíaco (coração): Gerânio, Camomila romana, Eucalipto e pinho.

3º Chakra – Plexo solar: Bergamota, Manjericão, Cardamomo, Laranja-doce e Lemongrass.

2º Chakra – Sacral (sexual): Grapefruit, Ylang-Ylang e Canela.

1º Chakra – Básico (raiz): Tomilho, Manjericão e Gengibre.

Veremos uma série sobre o poder da aromaterapia para equilibrar cada chakra, ou ainda, intensificar ou amenizar sua fluência energética.

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