Arquivo de Aromaterapia - Página 6 de 8

oleo essencial de patchoulli para aromaterapia

Óleo essencial de Patchouli

julho 8, 2020

by admin Óleos Essenciais e seus benefícios

O patchuoli é muito cultivado na Indonésia e seus benefícios são aproveitados principalmente na forma de óleo essencial.

O óleo essencial de patchouli possui um perfume forte e amadeirado, sendo muito utilizado na perfumaria e na aromaterapia.

Propriedades Terapêuticas

De aroma herbal, almiscarado, amadeirado, o óleo essencial de patchouli diminui a ansiedade, estabiliza e sacia a psiquê.

Funciona muito bem para quem sofre de depressão. Ele melhora o humor e promove relaxamento na maioria das pessoas. Ao inalar o óleo essencial de patchouli, há estímulo à liberação de hormônios do prazer, como por exemplo a serotonina e a dopamina. E os sentimentos de ansiedade, raiva e tristeza são amenizados.

Fortalece a busca por objetivos e sonhos, estimulando o senso de idealismo, coragem e ousadia.

Cria espaço para aventuras em novos caminhos.

Indicado para pessoas que desejam libertar-se de vícios e compulsões.

É afrodisíaco. Estimula a liberação de hormônios sexuais e aumenta a libido.

Regula o apetite compulsivo, auxilia dietas de emagrecimento, e é coadjuvante em tratamentos de combate a obesidade. Tem potencial diurético, o que auxilia a eliminar as toxinas do corpo.

É cicatrizante e também acelera o desaparecimento das cicatrizes. É anti-inflamatório, descongestionante venoso, coadjuvante em cuidados a varizes, hemorroidas, prostatite, feridas e úlceras.

Estimula as contrações dos músculos, dos nervos e da pele. Isso ajuda a evitar a flacidez, a perda de cabelo e o afrouxamento do tecido muscular.

A adstringência do óleo essencial de patchouli também ajuda a parar a hemorragia, contraindo os vasos sanguíneos.

Hidrata a pele ressecada. É usado em formulações para acalmar inflamações de pele, coceira, psoríase, urticária, dermatite, calcanhar rachado e cotovelos ressecados.

Coadjuvante nos cuidados na retenção de líquidos, edemas, prevenção de celulite e flacidez.

Dicas de uso

Você pode usar na aromatização de ambientes, colares aromáticos, banhos, massagens, aplicação tópica, banhos de assento, escalda pés e hidratação.

Lembre-se que em aplicações que tenham contato direto com a pele, deve-se sempre diluir o óleo essencial em algum óleo vegetal carreador.

Desfrute deste aroma exótico e seus benefícios.

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Óleos essenciais para o inverno

junho 4, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas Saúde

O óleo essencial de petitgrain é relaxante e tônico cardíaco. Útil para diminuir a ansiedade, acabar com a insônia, eliminar a depressão, superar vícios e promover a autoconfiança.

oleos essenciais: uso na gestação gravidez

Óleos essenciais durante a gravidez

abril 25, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas Saúde

O uso de óleos essenciais durante a gravidez é um tema controverso e que ainda não foi totalmente compreendido. A principal preocupação durante a gravidez parece ser o risco dos constituintes do óleo essencial atravessarem a placenta. Cruzar a placenta não significa necessariamente que haja risco de toxicidade para o feto; isso dependerá da toxicidade e da concentração plasmática do composto. É provável que os metabólitos de óleo essencial atravessem a placenta devido ao contato íntimo (mas não direto) entre o sangue materno e o embrionário, ou fetal.

A atitude responsável é desencorajar completamente o uso de óleos essenciais durante o primeiro trimestre da gravidez. Contudo, é extremamente improvável que um banho noturno contendo algumas gotas de óleos essenciais causará problemas para o bebê. Não há registros de fetos anormais ou fetos abortados devido ao uso “normal” de óleos essenciais, quer por inalação ou por aplicação tópica.

A toxicidade durante a gravidez é quase exclusivamente devido a mulheres grávidas que tomam grandes doses tóxicas de óleos essenciais, principalmente o Poejo e Semente de Salsa na tentativa de abortar o feto.

O uso criterioso de óleos essenciais, juntamente com formas adequadas de massagem por um terapeuta hábil, pode ajudar a aliviar os desconfortos da gravidez e proporcionar um senso de nutrição que irá confortar a mãe em momentos em que ela pode estar se sentindo muito frágil.

Devido à falta de informações claras sobre a toxicidade dos óleos essenciais durante a gravidez, seria melhor aderir às diretrizes gerais de segurança.

São elas:

1º Trimestre de Gravidez

Se possível evitar o uso de óleos essenciais. Mas caso haja necessidade, a inalação dos óleos essenciais de limão siciliano ou bergamota, podem ser utilizados para melhorar sintomas de enjoo, muito comuns nessa fase da gravidez. Além de diminuir a retenção de líquidos, dores (principalmente lombares) e constipação. No campo emocional, diminui a ansiedade, traz otimismo, alegria e autoconfiança.

2º e 3º Trimestre de Gravidez

Não ingerir nenhum óleo essencial.
Não escolher óleos essenciais que possam trazer risco tanto para a gestante, quanto para o feto, como os que contêm cetonas, ou óxidos, ou ricos em cânfora, anetol ou componentes semelhantes ao estrogênio, como por exemplo, poejo, anis estrelado, funcho doce, sálvia, alecrim.
Privilegiar locais de aplicação tópica distantes da cintura abdominal. Aplicar por exemplo no alto das costas, tórax, pernas, rosto e pulsos.
Sempre diluir os óleos essenciais a uma concentração máxima de 1% em óleo vegetal carreador.
Evitar, evidentemente, os óleos essenciais cáusticos e irritativos, como cravo, canela, orégano, tomilho, capim limão, citronela.
A posologia nunca ultrapassará 3 ou 4 vezes por dia, com duração jamais superior a 7 dias.

Como usar os óleos essenciais na gravidez?

Estrias e celulite, peso nas pernas e retenção hídrica: experimente os óleos de grapefruit, laranja-doce, olíbano, rosa, lavanda, camomila misturados ao óleo de semente de uva ou de amêndoas doces, para massagear a pele da barriga e das pernas. A massagem e hidratação dessas áreas ajudará a melhoria da circulação linfática e sanguínea, permitindo que a pele se recomponha mais rapidamente após o parto e, evitando o rompimento de fibras que originam as estrias.

Ansiedade, dificuldade de relaxar ou adormecer: use uma mistura de óleos de lavanda, rosa, limão siciliano e bergamota, no seu óleo de massagem habitual caso você esteja com dificuldades para se acalmar, conciliar no sono ou relaxar.

Outros óleos essenciais eficazes para diminuir a ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar, com toxicidade baixa para se utilizar na gestação incluem a Laranja (Citrus sinensis), Grapefruit (Citrus paradisi), Mandarina (Citrus reticulata), Néroli (Citrus aurantium), Espruce (Tsuga canadensis), Abeto (Abies alba), Cipreste (Cupressus sempervirens), Ylang-ylang (Cananga odorata), Olíbano (Boswellia sp.), Gerânio (Pelargonium graveolens), Camomila Romana (Anthemis nobilis), Camomila Alemã (Matricaria recutita), Jasmin (Jasminum sambac) e Sândalo (Santalum album). Todos eles via inalação ou via massagem com óleo carreador na concentração de 1%.

Enjôos, vômitos, azia, má digestão: inale o óleo essencial de limão siciliano.

Não há motivos para restringir os óleos essenciais menos tóxicos na gravidez, com parcimônia e doses baixas a moderadas, não há risco para o feto. De qualquer maneira, óleos essenciais ricos em cânfora como Alecrim QT 1 (Rosmarinus officinalis var. canforiferum), Cânfora (Cinnamomum camphora) e Lavanda Spike (Lavandula latifolia) devem ser evitados. Evitar também óleos ricos em componentes semelhantes ao estrógeno como é o caso do esclareol na Sálvia esclaréia (Salvia sclarea), e o anetol presente nos óleos essenciais de Erva-doce (Pimpinella anisum), Funcho-doce (Foeniculum vulgare) e Anis estrelado (Illicium verum).

Atenção: tomar cuidado com os óleos essenciais cítricos via massagem e exposição ao sol, pois podem causar manchas na pele. Utilizar nesse caso apenas os que são Livres de Furano Cumarinas (LFC).

De acordo com as diretrizes da Federação Internacional de Aromaterapeutas Profissionais 1% é a concentração máxima de óleo essencial para ser utilizada em mulheres grávidas.

óleo essencial de lemongrass (capim limão) para aromaterapia

Óleo Essencial De Lemongrass e suas Propriedades Terapêuticas

abril 13, 2020

by Flor De Lótus Aroma Óleos Essenciais e seus benefícios

O que torna o óleo essencial de lemongrass e suas propriedades terapêuticas tão especiais?

O Capim-Limão (Cymbopogon citratus), também conhecido como Lemongrass (Cymbopogon flexuosus), é originário da Índia. Seu aroma costuma ser confundido com a erva-cidreira (Melissa officinalis), mas, diferente desta planta, o óleo essencial de Capim-Limão tem como princípio ativo o citral, responsável pela vasodilatação e pelo agente antifúngico. Além disso, esse óleo é sedativo, bactericida, analgésico, relaxante muscular, antiviral, anti-inflamatório, diurético, antioxidante, melhora os desconfortos da má digestão e de gases e ainda aumenta as defesas imunológicas do organismo, agindo também como repelente de insetos.

E mais, é ótimo para queda de cabelo, coceira, oleosidade e caspa no couro cabeludo.

Atua como coadjuvante em tratamentos de controle da osteoporose e da hipertensão.

É indicado para cansaço físico, mental e falta de concentração. Ajuda a ter mais criatividade, clareza mental e intuição, trazendo mais discernimento.

É antidepressivo, bom para insônia, libera raiva e emoções contidas. Indicado para pessoas hiperativas e crianças que têm medo, como de escuro, por exemplo, pois acalma a mente agitada. Fortalece a prática do perdão, desarma o ímpeto de agressão para consigo mesmo e com os outros. Possui propriedades que estimulam o afeto, o aconchego e o acolhimento, facilitando momentos de mudanças e transições.

O óleo essencial de Lemongrass faz um excelente trabalho no Chackra Laríngeo (localizado na altura da garganta), ajudando a falar o que está contido e, por isso, é indicado principalmente às pessoas que não conseguem se expressar, têm dificuldade em dizer “não” e vivem “engolindo sapos”. Já quando usado no Chackra Frontal (localizado na área da testa), auxilia na intuição, sendo excelente para práticas de meditação.

Por outro lado, é contraindicado para quem tem pressão baixa, gestantes e pessoas que têm glaucoma, devido à presença do citral, que pode aumentar a pressão intraocular. Não deve ser passado puro sobre a pele, pois pode ocasionar queimaduras ou reações alérgicas. Sendo assim, sempre adicione ao óleo essencial de Capim-Limão uma base carreadora como óleo vegetal, creme neutro ou álcool de cereais.

É um dos óleos preferidos para aromatização de ambientes, pois seu cheiro é agradável e traz bem-estar. Mas como seu odor é muito intenso, o óleo deve ser usado em dosagem baixa.

Mas, os benefícios do Lemongrass não param por ai. Ele também é utilizado para combater o cheiro de guardado e mofo de armário e gavetas.

Atenção para as normas de precaução para o óleo essencial de Lemongrass

Lemongrass é seguro para uso caseiro desde que sejam respeitadas as dosagens de segurança.

Contudo não devem usar: gestantes, pessoas com pressão baixa, com glaucoma e com hiperplasia prostática.

E principalmente: jamais usar sem diluição!!!

Quem já colheu capim limão sabe que as folhas cortam,- assim também é seu óleo: dermoagressivo!
Pode causar desde uma ligeira coceira até uma vermelhidão com inchaço.

aromaterapia no controle dos sintomas do autismo

A Aromaterapia pode ajudar em casos de Autismo

abril 2, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas Saúde

O autismo, em outras palavras também chamado de transtorno do espectro do autismo (TEA), é um problema psiquiátrico. Geralmente é detectado entre um ano e meio e três anos de vida. A condição pode afetar a comunicação, a capacidade de aprendizado e a adaptação da criança. Alguns exemplos de comportamentos podem ser: apatia, atraso na fala, movimentos pendulares de tronco, mão e cabeça, inquietação exagerada, não atender aos chamados, bebês que não mantêm contato visual, ansiedade, agressividade, resistência a mudanças, como um novo alimento ou novo brinquedo. Outro fator que deve chamar atenção é que luzes brilhantes e ruídos altos podem assustar. E como a aromaterapia pode ajudar em casos de autismo?

A Aromaterapia atua não só ajudando no desenvolvimento da criança, mas alguns óleos também acalmam, proporcionando mudanças benéficas de comportamento.

Alguns dos sintomas são também ligados ao Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), os transtornos podem coexistir. Ou seja, é possível uma criança apresentar TDAH com traços de autismo, por exemplo. Devido à dificuldade de sociabilização e comunicação das crianças autistas, alguns pais podem ter receio de sair em público, pois a crise vem a qualquer momento, sendo difícil confortá-las.

Uma característica forte para boa parte dos autistas é a dificuldade em lidar com mudanças. Portanto, seguir uma rotina pré-estabelecida é muito importante para elas.

E inserir óleos essenciais nessa rotina, além de uma atividade terapêutica, pode ser também algo lúdico, relaxante, estimulante, dependendo da forma de aplicação e dos óleos utilizados.

Estudos

O médico Terry Friedmann testou o uso da Aromaterapia em 40 crianças com TDAH na faixa de 6 a 12 anos. Por dois anos, Friedmann observou o efeito dos óleos, que eram inalados durante a noite ou três vezes durante o dia quando as crianças estavam mais dispersas.

Friedmann concluiu que o uso regular do óleo de vetiver por 30 dias melhorou o padrão de ondas cerebrais, o desempenho escolar e os padrões de comportamento em todas as crianças acompanhadas.

E como a aromaterapia pode ajudar em casos de autismo? Quais óleos são indicados?

Clareza Mental e Centramento

Vetiver: ajuda crianças autistas com dificuldade em lidar com mudanças, de uma atividade para outra, e faz com que elas se desliguem de uma tarefa e partam para outra de forma natural. Esse óleo essencial é aterrador. Incentiva a firmar os pés no chão, perceber o mundo que há no entorno. Além disso ele é capaz de acalmar as pessoas em um ambiente. São características que o tornam ideal para momentos de estímulo e aprendizado. Além disso, as propriedades calmantes e relaxantes do vetiver ajudam a amenizar os sintomas de hiperatividade. Inclusive, minimiza a dificuldade de concentração, foco, dificuldade de se organizar e seguir normas e comportamento inquieto.
Sândalo: evoca o que chamamos de Clareza Mental. Acredita-se que ele ativa as glândulas pineal – que regula os padrões de sono – e pituitária – que regula outras glândulas e várias funções do organismo como o crescimento. Ele estimula também as amídalas cerebrais, que são responsáveis pelas respostas emocionais. O sândalo, assim como o vetiver, tem a função de aterramento, mas ao mesmo tempo amplia a consciência. Também evoca a calma no autismo.

Relaxamento e Tranquilidade

Cedro do Atlas: atua no equilíbrio emocional, e faz isso de várias formas. Fisicamente, no cérebro, promove a disponibilização da serotonina, que é convertida em melatonina, e que permite desfrutar de momentos de tranquilidade, promovendo o sono restaurativo.
Lemongrass (Capim Limão): emana relaxamento, tem cheirinho de abraço. Traz o conforto da sensação de acolhimento, e pode funcionar muito bem em situações de desconfiança, como a adaptação das crianças na escola. Ele estimula a conexão familiar e a harmonia.
Lavanda: tem um poder inigualável de reduzir o estresse e trazer a sensação de aconchego, que é capaz de levar ao relaxamento. A lavanda também acalma estados conturbados e atua em conflitos emocionais de forma delicada e eficaz.
Camomila romana: é extremamente suave, mas incrivelmente potente. Seu poder calmante é capaz de levar a pessoa a níveis profundos de relaxamento, além de promover o bom humor.

Foco e Energia

Hortelã Pimenta: traz o frescor necessário para começar bem o dia. Ele é estimulante, revigorante, combate o sono matinal, e pode ser bastante útil com crianças autistas com resistência a sair da cama. Além disso ele estimula a concentração e também tem efeito calmante.
Bergamota: a energia promovida por ele ativa a circulação sanguínea. Ele é capaz também de reduzir dores causadas por tensão muscular, relaxando e diminuindo o estresse. Além de tudo isso, é um aroma solar, que desperta a alegria e diminui a predisposição a vícios comportamentais no autismo.

Aplicação dos óleos essenciais

A inserção da aromaterapia pode ser através de massagem, de uma brincadeira, pode estar no ritual de preparação para sair de casa, ou nos preparativos para ir dormir. Existem muitas possibilidades, e são fantásticos os resultados.

Para que o tratamento seja eficiente, e para que a criança não fique estressada com as variações de rotina, é necessário o contato diário com os óleos essenciais. Alguns resultados já são perceptíveis nos primeiros momentos de uso, mas para resultados duradouros é necessário manter o tratamento por dois ou três meses.

Os óleos essenciais citados aqui podem ser usados como coadjuvantes em situações pontuais ou em um tratamento maior, que vise a mudança de hábitos e o desenvolvimento a longo prazo da criança. No caso de optar por definir um tratamento, escolha um ou mais óleos essenciais de acordo com as necessidades (sugerimos não mais do que quatro), e defina a forma de uso de cada um deles de acordo com a rotina da criança.

Um exemplo de rotina com óleos essenciais:

Manhã

Comece com um banho morno na criança, e utilize sabonete líquido com óleo essencial de hortelã pimenta.

Durante o dia

Coloque no difusor pessoal dela uma gotinha do óleo essencial de vetiver, e mantenha-o durante todo o dia.

Noite

Antes de ir dormir, coloque no difusor de ambiente do quarto da criança quatro gotinhas do óleo essencial de lemongrass com um pouco de água. Se ela ainda estiver agitada, faça uma pequena massagem com um creme ou hidratante de massagem preparado com óleo essencial de lavanda nos seus pés ou nas costas.

Todos os óleos essenciais indicados nesse texto são considerados seguros para uso doméstico conforme as indicações. Alguns dos produtos indicados estão disponíveis para compra na nossa loja .

óleos essenciais antivirais e para imunidade

Óleos essenciais antivirais e estimulantes da imunidade

março 16, 2020

by Flor De Lótus Aroma Dicas Saúde

Por causa da epidemia do coronavírus muitas pessoas estão perguntando da eficácia da Aromaterapia e dos óleos essenciais para aumentar a imunidade e se proteger de vírus em geral.

O ataque de vírus, bactérias, fungos e outros parasitas que invadem os organismos humanos, provoca doenças infecciosas e contagiosas. Resfriado, gripe, varicela, herpes zóster, herpes, hepatite, mononucleose infecciosa … são alguns exemplos de doenças virais relativamente comuns. Doenças mais graves, como por exemplo AIDS, SARS, gripe aviária, Ebola, varíola e agora o tão famoso Coronavírus… também são causadas por vírus.

Mas o que são vírus?

Os vírus são simples e pequenos, formados basicamente por uma cápsula proteica envolvendo o material genético, o qual pode ser o DNA, RNA ou os dois juntos.

O vírus sozinho não oferece riscos, mas tem a capacidade de se ligar a uma célula. Para se reproduzir precisa estar hospedado em alguma célula, tomando conta dela e a partir daí se espalha.

As infecções virais são uma ameaça mundial, em primeiro lugar devido à falta de tratamentos efetivos disponíveis e em segundo devido à sua resistência.

Como os vírus agem?

Devido à porosidade da mucosa inflamada, todos os agentes infecciosos que se comportam como antígenos, ou seja, toda substância estranha ao organismo que desencadeia a produção de anticorpos, atingem a circulação sanguínea e criam distúrbios imunológicos enquanto induzem uma queda de nossas defesas naturais. Todas essas infecções crônicas e outros antígenos podem dar lugar a sintomas muito graves ao nível das articulações, do cérebro, do sistema respiratório e do sistema cardiovascular. Contudo, felizmente, dispomos dos óleos essenciais capazes de neutralizar esses intrusos e nos proteger de vírus, assim como terapias capazes de restituir o equilíbrio imunológico, ou seja, aumentar a imunidade.

Quais óleos são indicados para essa prevenção?

Tea tree (Melaleuca Alternifolia) : Antifúngico, anti-infeccioso, antisséptico, antiviral, bactericida, estimula o sistema imunológico, radioprotetor. Assim, é considerado um dos óleos essenciais mais poderosos como antiviral.
Eucalipto Globulus: Antibacteriano, antifúngico, antiviral, mucolítico, expectorante, descongestionante das vias respiratórias.
Bergamota: Antisséptico, antifúngico, imunoestimulante.
Limão Siciliano: Poderoso imunoestimulante. Antimicrobiano aéreo. Coadjuvante na prevenção de infecções respiratórias, doenças contagiosas e epidemias.
Lemongrass (Capim Limão): forte ação antimicrobiana e repelente de insetos.
Tomilho Qt Timol: Antibacteriano, antifúngico, antiviral, mucolítico, expectorante, broncodilatador, imunoestimulante, neurotônico, ou seja, dá vigor ao sistema nervoso.
Ravintsara (Cinnamomum Camphora QT Cineol): Antiviral muito eficaz, anti-infeccioso, antibacteriano, antifúngico e estimulante imunológico, mucolítico, expectorante e neurotônico.

Mas como podemos nos beneficiar de forma segura, usando os óleos corretamente?

A melhor forma de usar os óleos é por meio da inalação. Assim, o colar aromático ou difusor pessoal pode ser a melhor opção.

O difusor de ambientes também pode ser uma alternativa para casa e ambientes de trabalho.

Outra dica é fazer uma loção antisséptica para as mãos.

Receita:

50ml de álcool gel ou creme base neutro

15 gotas de Tea Tree

12 gotas de Eucalipto Globulus

6 gotas de Lemongrass

Misture bem e use diariamente para higienizar as mãos.

Contudo, lembre-se sempre que a melhor forma de utilizar os óleos essenciais é consultando um aromaterapeuta, que é o profissional que pode te ajudar na escolha dos melhores óleos para você. Muitos óleos têm contra indicações e não podem ser usados por crianças, gestantes e idosos.