Óleo Essencial de Grapefruit

Óleo essencial de Grapefruit e seu poder Terapêutico

by Óleos Essenciais e seus benefícios

Você se cuida? Conheça os muitos benefícios do Óleo Essencial de Grapefruit e tenha ainda mais saúde!

O grapefruit (Citrus grandis), também conhecido como toranja, é uma fruta híbrida, muito parecida com a laranja, diferenciando-se por sua polpa de coloração avermelhada.
O óleo essencial da planta é extraído através da casca e/ou da polpa. Possui um aroma cítrico e amargo muito peculiar, que lhe confere um “frescor picante”, diferenciando-o de outros aromas cítricos como o da laranja e o limão.

Possui componentes regeneradores, fungicidas e lipolíticos (redução de gordura), neste caso em específico, quando aplicado em massagens ou fricções. Destaca-se por suas atuações como antisséptico, adstringente, depurativo, bactericida, digestivo e tônico.
É utilizado para o tratamento de inúmeros problemas, como: acne, problemas de concentração, queda de cabelo, depressão, infecções microbianas, envelhecimento precoce, cólica menstrual, dor de cabeça, perda de visão, perda de audição, etc. Além disso o óleo essencial de grapefruit também atua tal qual rejuvenescedor de pele e inibe, além da vontade de comer açúcar, o apetite, as dores de fadiga, a rigidez muscular; elimina toxinas no organismo, reforça o sistema imunológico e combate os radicais livres.

No campo emocional é um poderoso purificador. Auxilia o discernimento, instigando pensamentos mais claros e silenciando o fluxo excessivo de pensamentos. Da mesma forma estimula a sutileza e delicadeza necessárias nos momentos de fragilidade, pós-trauma, término de relacionamentos, etc. Auxilia pessoas que sofram de transtorno bipolar e também ameniza níveis elevados de estresse. Estimulante da criatividade, promove otimismo e iniciativa para novos projetos.

O limoneno, principal componente do óleo essencial de grapefruit, é capaz de atuar no controle dos vasos sanguíneos e auxilia a reduzir a pressão arterial.

Em estudo, indica-se inalação do óleo durante dez minutos para que haja regulação da pressão sanguínea. Desta forma pode auxiliar nos tratamentos de hipertensão, problema que atualmente afeta milhares de pessoas em todo o mundo.

PRECAUÇÕES: é um óleo fotossensibilizante, portanto, deve-se evitar a exposição ao sol durante pelo menos 6 horas após seu uso tópico.

Em conclusão, desejamos que possam aproveitar as dicas e que além disso possam usá-las para uma vida saudável.

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óleo essencial para estresse

Redução do estresse

by Saúde

Que tal uma maneira natural e saudável para ajudar na Redução do estresse?

O estresse e a ansiedade são nossos amigos íntimos nos dias de hoje, e a cada dia mais, são queixas e diagnósticos nos consultórios médicos. Vivemos ligados no 220 volts. Os dias não cabem nos relógios. Acordamos cedo, dormimos tarde. Acumulamos ocupações no ritmo hiperativo de nossas rotinas, cada vez mais aceleradas, portanto, em estresse constante.

As evidências dos seus efeitos sobre a nossa saúde tornam-se cada vez mais explícitas e mensuráveis. É aí que buscamos por auxílios muitas vezes medicamentosos e que no entanto, acabam nos causando mais efeitos colaterais.

E a aromaterapia vem como alternativa natural, trazendo óleos essenciais eficazes para combater o estresse e atenuar os seus efeitos negativos, como por exemplo, o óleo essencial de lavanda (Lavandula augustifolia) que assume a liderança das indicações.

Com propriedades relaxantes, o óleo de lavanda nos ajuda não somente a aliviar os sintomas provocados pelo estresse excessivo, como também nos protege de seus efeitos prejudiciais. A sua atuação pode ser sentida a níveis fisiológicos e psicológicos, bem como, por meio de efeitos secundários e trazer estabilidade, capazes de influenciarem o nosso humor e a sensação individual de bem-estar.

Óleos essenciais sedativos como o óleo de lavanda, mesmo em menores doses, são psicoativos e mais rapidamente efetivos pela inalação. É pela ativação do olfato que as moléculas aromáticas dos óleos essenciais atingem o sistema nervoso central, e assim, age diretamente sobre o sistema límbico, região cerebral responsável pela regulação dos mecanismos envolvidos no comportamento emocional, nos processos motivacionais e em algumas respostas homeostáticas, promovendo um estado reparador do organismo. Em outras palavras ele é capaz de normalizar as principais respostas que o nosso organismo dá em situações de estresse, como a alteração do ritmo cardíaco e da frequência respiratória, a sudorese nas palmas das mãos e a baixa circulação sanguínea na região cerebral.

O óleo essencial de lavanda age, portanto, ampliando o estado de relaxamento no corpo sob diversos mecanismos, além de inibir os comportamentos de ansiedade. Estudos também corroboram os seus efeitos neuroprotetores, atuando na proteção das funções cognitivas após estresse agudo. A inalação do óleo essencial de lavanda pode favorecer um melhor desempenho da memória de trabalho e a velocidade no processamento de informações pós estresse físico, mental e emocional, mas, sem os malefícios dos medicamentos e estimulantes industrializados.

Ele é indicado para todos os sintomas e manifestações do estresse como por exemplo: tensão física e mental, distúrbios do sono, falta de energia, falta de apetite, impaciência, irritabilidade, inquietação, neurastenia, extremo pânico e histeria.

Estudos atestam que a inalação do óleo essencial de lavanda por três minutos é suficiente para aumentar, significativamente, a atividade das ondas teta (4-8 Hz) e alfa (8–13 Hz), em todas as regiões do cérebro humano.

As ondas teta, além de estarem relacionadas com o relaxamento, são responsáveis por gerar mais vigor e energia. Este estado está relacionado aos processos de criatividade, intuição potencializada e conexões emocionais mais intensas. Além disso ela também possibilita a cura do corpo na produção de neurotransmissores que fortalecem o sistema imunológico e minimizam o nível de cortisol (o hormônio do estresse), equilibrando os níveis de serotonina e melatonina, o que por sua vez, auxilia na cura de processos de depressão, insônia e até inchaços.

Já as ondas alfa estão relacionadas a um estado de relaxamento que viabiliza a concentração, a memória, a aprendizagem e o processamento e armazenamento de informações. Este estado provoca a sensação de tranquilidade, alívio da dor e sensação de bem-estar, ou seja, relaxamento. Estudos demonstram que pessoas com personalidades propensas aos vícios, como álcool e drogas possuem pouca atividade das ondas teta e alfa, entretanto quando estas são estimuladas as crises de abstinência podem ser reduzidas.

O estresse é uma defesa natural do nosso organismo, da mesma forma que a dor ou frio, sem o qual provavelmente não sobreviveríamos. Todavia, no revés da rotina moderna, ele protagoniza um verdadeiro ciclo vicioso e passou a ser responsável por quase todos os males contemporâneos, sendo a ele atribuído o elevado índice de absenteísmo e de licenças médicas nos ambientes de trabalho nos últimos anos.

Em conclusão, sabemos que o nosso sistema imunológico é sensível ao nosso estado emocional e, que este último pode fortalecer ou debilitar o primeiro. Logo, quando cuidamos de nosso estado emocional, estamos protegendo o nosso organismo e deixando-o menos suscetível a ocorrência de doenças.

O que falta para introduzir o óleo essencial de lavanda em sua rotina de cuidados pessoais?

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Óleo essencial de anis estrelado

Óleo Essencial De Anis Estrelado e seu poder Terapêutico

by Óleos Essenciais e seus benefícios

O anis estrelado (Illicium verum) é uma árvore nativa do sul da China e do Vietnã. Amplamente utilizada como planta medicinal e um ingrediente culinário tradicional na Ásia. O óleo essencial de anis estrelado é extraído de suas sementes e possui um aroma característico, quente, levemente adocicado e estimulante.

PRINCIPAIS PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS DO ÓLEO ESSENCIAL DE ANIS ESTRELADO:

– Asséptico: limpa, esteriliza e impede a proliferação de micro-organismos.
– Anti-inflamatório: controla a progressão da periodontite.
– Carminativo: ajuda a amenizar flatulências e gases intestinais.
– Diurético: atua nas vias urinárias aumentando a eliminação de fluidos e toxinas, atuando na limpeza de excesso de sal no organismo, que, como consequência, provoca retenção de líquido.
– Digestivo. Indicado para náuseas, enjoos, vômitos e ânsias, porque melhora a digestão.
– Tônico do sistema respiratório.
– Mucolítico, em outras palavras ajuda na expectoração.
– Vermicida.
– Inseticida.
– Antiparasitário.

– Útil em problemas de obesidade: combate a retenção hídrica e ajuda na redução de medidas.
– Regulador hormonal. Indicado para cólicas menstruais severas e disfunções no ciclo menstrual. Além disso, atua positivamente na síndrome pré-menopausa e todas as condições deste período de transição hormonal, como o desconforto das irregularidades no período menstrual. Da mesma forma atua na insônia, depressão, pele ressecada e sem brilho, falta de libido.
– Aumenta a produção de leite na mulher após o parto, portanto é ótimo para as mamães.
– Útil como relaxante e colabora em casos de depressão, acima de tudo, de uma forma natural

ATUAÇÃO NO CAMPO EMOCIONAL
– antidepressivo.
– aumenta a consciência e as habilidades intuitivas.
– relaxa tensões e promove aceitação.
– aporta energia amorosa.
– ideal para aromatizador do ambiente na chegada do bebê.

CONTRAINDICAÇÃO: não deve ser utilizado por crianças e gestantes, no entanto, mamães podem usar tomando pequenos cuidados.

Em conclusão, desejamos que possam aproveitar as dicas e que além disso possam usá-las para uma vida saudável.

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Sais de banho com óleos essenciais

Sais de Banho e Seus Benefícios à saúde

by Saúde

Que tal conhecer mais sobre Sais de Banho e Seus Benefícios à saúde?

Os sais de banho tem o poder de acalmar corpo e mente, vale para os que se encontram cansados, irritados, impacientes, tensos.
Indicado também para combater problemas de pele, dores musculares, resfriados, gripe, dor articular, enxaqueca e pressão alta, além de, problemas relacionados com a parte física da cabeça, tais como dores, problemas de visão, melhora da irrigação capilar e ajuda na desintoxicação do organismo.

Um dos sais utilizados geralmente nas formulações é o Sal de Epsom, um composto mineral constituído por magnésio e sulfato, que pode ser adicionado ao banho ou diluído em água para relaxar o organismo.
Assim, o sal de Epsom ajuda a regular os níveis de magnésio no corpo, levando à produção de serotonina, que é um hormônio que acalma e ajuda a relaxar.

Além disso, níveis regulares de magnésio ajudam a prevenir problemas cardíacos, AVC’s, osteoporose, artrite, problemas digestivos e fadiga crônica.
Também são bons para esfoliar a pele, aliviar dores musculares e aliviar o stress.
O sal de Epsom serve para reduzir inflamações, facilitar a função muscular, estimular a resposta nervosa, eliminar as toxinas e aumentar a capacidade de absorção de nutrientes.

Podemos nos beneficiar dos sais de várias formas, por exemplo:

BANHO DE IMERSÃO
Colocando um punhado de sais assim que for entrar na banheira para aproveitar todos os benefícios dos óleos essenciais utilizados na formulação, já que os óleos evaporam com mais rapidez em contato com o calor. Fique por 20 minutos em imersão na banheira.

BANHO AROMATIZADO
Colocando o sal de banho dentro de um pedaço de tule ou tecido fazendo uma toquinha e prendendo no chuveiro. Assim, quando você ligar o chuveiro a água vai passar primeiro pelo sal e para depois cair em você, que aproveitará todos os benefícios terapêuticos dos sais e dos óleos essenciais.

ESCALDA-PÉS
Acrescentando os sais de banho em uma bacia funda com água aquecida. A temperatura deve estar mais para quente do que para morna. Depois é só mergulhar os pés e relaxar. Fique o tempo que sentir vontade, mas em média recomenda-se 20 minutos. Quando terminar, enxugue os pés e aplique um creme hidratante.

COMPRESSA LOCAL
Acrescentando os sais de banho em uma bacia com água aquecida. Molhar uma compressa na mistura e aplicar sobre a região afetada. Pode ser usada em casos de dores articulares.

ESFOLIANTE
Misturando os sais de banho junto com “uma dose” do seu sabonete líquido de corpo preferido. Massageie essa mistura gentilmente sobre a pele retirando todas as células mortas da pele, isso vai fazer que sua pele fique com uma aparência super saudável e uma sensação incrível de leveza.

PRECAUÇÕES: como o escalda-pés lida com o fluxo sanguíneo, deve-se atentar ao tipo de óleo essencial utilizado, principalmente os hipertensos, gestantes, pessoas com câncer metastático, tromboses e comprometimentos mais sérios com a circulação. Atenção também para a temperatura da água para os diabéticos, que tem a sensibilidade dos pés comprometida.

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Óleo Essencial de Limão Siciliano

O óleo essencial de limão e seu poder terapêutico

by Óleos Essenciais e seus benefícios

O limão é um dos frutos cítricos mais populares no mercado e é estimado por suas inúmeras propriedades terapêuticas.
Ao espremer ou cortar um limão, você provavelmente já observou pequenas gotinhas “pulando” de sua casca. Elas são o óleo essencial de limão, que está presente apenas na casca da fruta.

Embora o suco de limão protagonize inúmeros tratamentos de doenças, como os de problemas hepáticos, digestivos e circulatórios, ele não contém óleo essencial. Para obter o mesmo resultado proporcionado por três gotas do seu óleo essencial, seriam necessárias mais de dez xícaras do suco de limão.

O óleo essencial de limão é tradicionalmente extraído por prensagem a frio das cascas da fruta. Todos os óleos essenciais possuem como componente majoritário o limoneno, que se destaca por sua atuação terapêutica no tratamento do câncer, pela proteção do tecido pulmonar e por seu efeito solvente sobre gorduras de células adiposas e de colesterol “ruim”, LDL.

ATIVIDADE ANTIOXIDANTE:

O limoneno induz o aumento da atividade da glutationa, um dos mais importantes antioxidantes enzimáticos do organismo humano, combatendo radicais livres e impedindo o estresse oxidativo. Suas atividades antioxidantes contribuem para o tratamento de condições hepáticas e previnem o desenvolvimento de câncer.

ATIVIDADE ANTITUMORAL:

O limoneno, associado a outras substâncias presentes no óleo essencial de limão, apresentou em estudos capacidade de regular a divisão celular. Ele é capaz de prevenir a morte celular de células sadias, prevenir o processo de formação do câncer e também estimular a apoptose, “suicídio celular”, em células cancerígenas. Estudos evidenciam que o limoneno age na inibição de enzimas que promovem o crescimento de células cancerígenas.

ATIVIDADES DESINTOXICANTES:

O óleo essencial de limão auxilia em problemas hepáticos e gástricos, limpando o fígado, desobstruindo vasos entupidos, liberando impurezas e amenizando a retenção de líquidos. Atua no fortalecimento de vasos e veias, firmando a musculatura lisa. É indicado para tratamento de azia, enjoos, desarranjos intestinais e neutralização da acidez do estômago. O limoneno contribui para o tratamento de aterosclerose, colesterol alto e fígado gorduroso.

ATIVIDADES CONTRA OBESIDADE:

O óleo de limão atua no metabolismo corporal estimulando o processo de queima de gordura. Auxilia na redução de medidas corporais, retenção de líquidos e atua também na redução do apetite.

ATIVIDADE NA COSMÉTICA:

Auxilia no controle da oleosidade excessiva da pele e dos cabelos e também no tratamento de caspa, seborreia e queda de cabelo.
Estudos também revelam que é capaz de inibir a enzima elastase, contribuindo assim para a prevenção de rugas e do envelhecimento da pele.

ATIVIDADES NO CAMPO EMOCIONAL:

No campo emocional, o óleo essencial de limão atua estimulando a mente, clareando, refrescando e estabilizando nosso estado mental. É indicado para momentos de explosões emocionais, sendo indicado para períodos de muitos conflitos internos. Desperta o ânimo, combate apatia e letargia, e propicia estados mentais mais tranquilos. Dissolve tensão, fadiga, depressão e irritabilidade.

Você também está impressionado com as propriedades do óleo essencial de limão? Essas são apenas algumas de suas inúmeras contribuições para o bom funcionamento do nosso organismo.

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Cosméticos naturais x cosméticos industrializados

Cosméticos naturais x cosméticos industrializados

by BelezaSaúde

Você já deve ter visto alerta sobre os perigos dos cosméticos industrializados para nossa saúde e bem estar. No entanto, como a maioria finge que esse é um assunto que não nos impacta.

Eles estão nos nossos banheiros, e parecem inofensivos. Entretanto o seu uso diário acumula no nosso corpo uma série de toxinas, que são extremamente prejudiciais à saúde do corpo e do planeta.

Esses cosméticos são repletos de substâncias químicas, como conservantes e aromatizantes, que são diretamente relacionados ao aparecimento de doenças, como as de pele, por exemplo.

Alguns deles são: LAURIL ÉTER SULFATO DE SÓDIO, PARABENOS, FTALATOS, TRICLOSAN, DEA, COCAMIDE DEA, BHT, BHA, FORMALDEÍDOS.

Os componentes são encontrados nos mais diferentes cosméticos, maquiagens e produtos de higiene, e são prejudiciais à saúde, e da mesma forma, ao meio ambiente e até à própria beleza.

Eles podem causar alergias, distúrbios endócrinos, distúrbios como depressão, anemia, problemas neurológicos e ósseos, agitação, agressão, perda de concentração, hiperatividade, Alzheimer, Parkinson e além disso, até mesmo câncer.

Os cosméticos industrializados contêm substâncias sintéticas devido ao baixo custo. Mas as indústrias não se preocupam com as consequências, por exemplo, em como mesmas substâncias estão adoecendo as pessoas e agredindo o meio ambiente.

Enxergam a pele como um órgão morto, como se fosse apenas uma barreira entre interior do nosso corpo e o mundo exterior. Mas não! Nossa pele se nutre de tudo o que colocamos nela e se nos “nutrimos” de substâncias maléficas, e em conclusão, infelizmente vamos colher doenças.

Os indianos pregam muito que só deveríamos passar na pele aquilo que podemos comer!

Segundo o INCA, o Instituto Nacional de Câncer, são esperados mais de cerca de 625 mil novos casos de câncer no país para este ano, sendo que destes, 66 mil novos casos são de  câncer de mama. Um número assustador!

Muitos desses casos são devidos aos xenoestrógenos, que se enquadram nos chamados disruptores endócrinos, ou seja, substâncias artificiais que poluem o meio ambiente pela contaminação exógena e imitam os efeitos dos estrogênios naturais, atuando como potentes mensageiros hormonais e propiciando mudanças importantes nos humanos.

Algumas destas substâncias são produzidas em laboratórios de grandes indústrias dos cosméticos. Eles servem, principalmente, para aumentar o tempo de conservação dos produtos.

Mas, se por um lado ele conserva o cosmético, de outro ele atrapalha todo seu funcionamento hormonal, assim pode ocasionar câncer e piorar melasmas, por exemplo.

Estudos indicam que a aplicação destes produtos na pele está associada a diversos problemas ligados aos hormônios femininos. Por exemplo, endometriose, ovário policístico, manchas de pele e câncer de mama.

Por isso grande parte dos produtos que você encontra nas farmácias e lojas de produtos de beleza, em frascos lindos e promessas encantadoras, podem causar câncer!

Os protetores solares estão entre os piores da lista de cosméticos industrializados mais nocivos.

Uma pesquisa liderada pelo Departamento de Saúde de Nova York, associa os protetores solares com filtro UV que contém Benzofenona à endometriose.

Outro que podemos incluir na lista é o antitranspirante. O alumínio faz parte da formulação dos antitranspirantes, pois atua obstruindo os poros das axilas, assim impedindo a passagem do suor. 

No entanto, essa ação bloqueadora pode ser considera prejudicial porque ao não transpirarmos não ocorre o equilíbrio térmico. Além disso, a transpiração ajuda a liberar as toxinas do corpo, desta forma se você não transpira, essas substancias permanecem, podendo causar doenças.

Além disso, ainda que não sejam conclusivos, há estudos que indicam que o alumínio pode ser muito nocivo para a saúde. Como as moléculas do composto são pequenas, elas conseguem penetrar pela pele, entrando no nosso sistema sanguíneo com facilidade.

O acúmulo de metais, como o alumínio, no organismo está associado à doenças inflamatórias, doenças autoimunes e até câncer. Isso ocorre, pois ao tentar se defender dos compostos químicos, o corpo passa por um processo inflamatório e dependendo da gravidade, desencadeia as doenças.

Em resumo, as enfermidades causadas por processo inflamatório estão: artrite reumatoide, esclerose múltipla, Alzheimer e até doenças cardiovasculares.

Mas você não precisa deixar de se cuidar por isso, pelo contrário!

Cosméticos naturais foram criados para que possamos nos cuidar sem medo. O único problema é o preço comparado aos artificiais. Por serem naturais, eles passam por processos artesanais que deixam o produto final mais caro. Mas devemos pensar que estamos investindo na nossa saúde, prevenindo doenças.

Então, vamos usar a aromaterapia como aliada, pois temos produtos feitos a base de óleos vegetais puros e óleos essenciais que são extremamente benéficos para a nossa pele e para a nossa saúde. E mais, tudo com embasamento científico.

Em conclusão, desejamos que possam aproveitar as dicas e que acima de tudo possam usá-las para uma vida saudável.

Cuide-se!

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